Body Shaming متنان ، ضعفان ، شفيك جذي ؟؟؟؟

Source

I bet all of us been in this situation , it doesn`t matter if you are chubby or supper skinny , family members body-shame you every time you pay a visit or meet in a gathering .


As a women , you all should know that we struggle a lot to cope with the changes in our bodies so ???? please stop your comments , we do not need more stress . I read once that experts say it can take years to let go of comments like these .


I am super sensitive regarding people`s comments & really need to empower myself & cope faster

so ......

 How to handle these interactions ??



- Prepare some mental tricks : 

It may sound silly but it will work ," look around noticing the colors around you while massaging your hands"  says eating disorders expert Jenny Taitz, PhD such trick can prevent your explosion


- Keep in mind that maybe their intention maybe good !!

" OFTEN, MOTHERS CRITICIZE THEIR DAUGHTERS’ WEIGHT IN AN ATTEMPT TO ‘HELP’ THEM DATE MORE, FEEL HAPPIER, OR BE MORE SUCCESSFUL."

DR. JOY JACOBS

so , next time remind yourself that this may be their attempt to show that they care , personally I may think this way only if mom mentioned something about my weight .

- Silence (or a few choice words)  can be loud

" Sometimes the most powerful response can be a non-response,” says Dr. Jacobs , just look at the face of this person who made this rude comment & say nothing , this will show that you heard but you choose to not replay back & explain , this may let the person realize or feel embarrassed .


At the end , our bodies are not accessories , no one have the right to give us their opinion , we are our bodies we experience the world with them & they are amazing . 

كلنا مرينا بهالمواقف اللي تغث الواحد و تخليه يكره نفسه و يومه ، لما شخص قريب او بعيد من يشوفكم يبدا يعلق على الجسم ، متنانة ، اصلا هالكلمة صارت مع السلام  شي طبيعي 

و المشكلة لما تضعفون محد يتكلم 

ما علينا

سمعت وايد سوالف و صارت فينا انه مرات الواحد ما يبي يروح حتى اليمعات و العزايم بسبب هالشي ، و انا مريت بهالموقف في الفترة اللي كنت حامل فيها قلت حق امي مابي اروح مكان مابي 

بعدين قعدت افكر معقولة وصلنا بمجتمعنا انه الناس تتهرب من اليمعات و ما تبي تلتقي بالناس عشان وزن زايد ؟؟ 

لأن الناس صايرة ما تستحي و الله 

انزين شنو لازم نسوي ؟؟؟ لازم نصير اذكياء و نتعلم 

قريت اكثر من موضوع و عشان المصداقية النقاط هذي مو مني كلهم قريتهم و حطيت لكم بعض المواقف  

1

اذا في مكان معين انتوا تدرون انه بهالمكان كل ما تروحون في ناس يعلقون عليكم ، روحوا و انتوا متهأيين و حطوا فبالكم حركة او شي تسوونه يخليكم ما تتوترون ، في وحده تقول انها تقعد تطالع و تركز بلألوان عشان ما يبين عليها انها متوترة 

2

مرات ترى من حبهم لكم يعلقون و غالبا هالتعليق يكون من الأمهات نفسهم 

فلازم تتذكرون انه من خوفهم عليكم 

شخصيا ما اقدر اتقبل الا من امي و مرات لا اعصب الصراحة 

3 

السكوت 

مرات السكوت يقتل و يكون احلى رد عشان يتفشلون 

بس تبون الصج ما يبرد القلب 

بشكل عام ودي توصل رسالة حق الكل حتى احنا 

ما نعلق على شي 

هذي اجسامنا اللي عايشين فيها نحبها مثل ما اهيا و اكيد نحاول نعدل و نبي الجسم الصحي  بس ترا الناس ظروف 

ها راح نتغير و لا لأ ؟؟؟؟؟؟؟