Monday, August 24, 2015

How long Does it Take to Change راح يبين التغيير ؟؟؟

Yep , I am talking about "Exercising " . All  the headlines that print and online media are  shouting at us consistently " Dream Body in only 2 weeks" or  "1-Month Total Body Makeover!"  with everyone around you talking about surgeries , the easy way to get the dream body ,Thats why  no wonder most women feel unhappy & disappointed . I am one of them , I know that what I am doing is the right thing and I am taking the healthier path , but I am telling you the truth . 

After all I learned a good lesson , after one month , u are the only one who will notice the change in your body .after 3 months people will start talking :P yes they are mean .
So : Don’t expect to make physically  changes for at least a month (and don’t be surprised if it takes tow months too ). If you’re brand new to exercise, you’ll likely notice change more quickly than if you begin at a more advanced level as it is in my case , added to it the pregnancy & the miscarriage issue , that phase gave an extreme " Bad " change , my body , my skin & hair . 

So getting back is really hard but I have to do it .

All what I am doing now is to focus on day-to-day challenges & eat wise hoping Enshalah on  good results 

اي نعم قاعدة اتكلم عن الرياضة اللي من سنة بس صارت جزء وايد مهم بحياتي ، الإعلام و الإعلانات بكل مكان كلها تقول 

"احصلي على جسم مشدود خلال شهر"

"اخسري 8 كيلو في اسبوع"

و غيرها من الإعلانات اللي نشوفها يوميا و غير هذا المجتمع الكويتي اللي معتمد على الحلول السريعة من العمليات 

ما الوم التعاسة اللي عايشينها وايد بنات و انا وحده منهم لما اشوف الحلول السريعة و الإعلانات و انا قاعدة امشي بطريج بطيئ 

ادري انه الطريج اللي امشيه اهو الصح بس تعرفوني انا اقول كل اللي احس فيه صج . 

الدرس المهم اللي تعلمته انه بعد شهر من الإلتزام انتي الشخص الوحيد اللي راح يشوف التغيير مو غيرج 

الناس ما راح تبدا تلاحظ الا بعد 3 شهور 

اذا تكلموا بعد ههههه 

"لا تتوقعون التغيير الا بعد شهر او شهرين على الأقل "

و اذا كنتوا توكم بادين التغيير راح يكون اسرع من الشخص اللي قطع و راح يبدا بمرحلة متقدمة 

و انا وضعي بعد الحمل و الإجهاض و الهرمونات اصعب بعد 

المهم الحين لازم نركز على كل يوم بيومه 

انه نتحدى نفسنا و نروح النادي و نسوي التمارين عدل و نعتدل بلأكل 

و الله كريم 

بالضبط اليوم صار لي شهر من رديت 

و التغيير انا حاسه  بروحي 

1 comment:

Alejandro said...

Thank you for posting this. was about to give up on my self.